雷竞技RAYBETapp官网跳绳的好处500字作文10篇跳绳的好处500字作文10跳绳的好处500字作文10跳绳的好处500字作文(1)跳绳比赛作文500上星期六上午，我要去小新星参加户外活动。第二节一下课，我就迫不及待地狂奔到小新星教学楼的阳台上，那里可大了，还有几十把银色的椅子，张老师让我们先坐到椅子上，观看其他同学进行跳绳比赛。第一集，由马师哲代表蓝队pk红队的杨盛博。可马师哲跳的太慢了，跳一下，停一下，真是带枪却忘装，可真是急死人啦！最后我们想出来一个坏主意，老师问的时候，我们异口同声的说，他跳了128下。比赛结束了，蓝盛博跳107下，马师哲跳了128老师公布，马师哲胜，这一局蓝队胜出1：0。(中国作文网原创投稿)第二局，由李胜锐pk仔雨桐，只见李胜锐跳的飞快，实力明显高出一筹，结果很快出来啦，我们蓝队又得一分。第三局，“这一局由陈宇航来pk杨博涵。”听到老师喊的是我的名字时，我心里大吃一惊，小心脏紧张的砰砰直跳，就在这时，张老师又说一句，大家先休息五分钟，我赶紧趁下课时间有练习了一下，找找感觉。但上场后我只跳了一下就被绊倒了，因为这浪费了两秒钟的间，再加上我的对手实力很强，最后结果我输了，我跳了150下，而我的对手竟然一下子跳了了200下，太厉害了，我真的输得心服口服。这次的失利也让我懂得了，人只有努力，才有成功的可能，只要拼尽全力，即使最后没成功也会有很大的收获。陈宇航，你以后一定要加强练习，加油！河南省沁阳市实验小学三年级陈宇航跳绳的好处500字作文(2)跳绳作文500篇一：和妈妈跳绳比赛夏泽宇以前，不管做什么事情，妈妈为了让我提高兴趣和速度，都会说：我们来比赛吧。但基本上每次都是妈妈赢的，就算是我赢的时候，我知道也是妈妈故意让着我的，为的就是不想让我失去信心。现在，快到跳绳比赛了，每天傍晚和星期天，杨老师都会让我们在家练习跳绳，还要把跳绳的成绩记录在家校联系本上。上个学期，我都能跳170个以上，这个学期也不知道是怎么一回事，我有时只能跳150来个，能跳到170个以上是少之又少了。妈妈就告诉我，那个时候她能跳200个左右，我难以置信，就让妈妈跳一次给我看看。妈妈换了双鞋子，拿起跳绳非常自信地准备跳了，还让我给她看好时间。我说预备跳雷竞技RAYBET官网，妈妈就左右脚交换着跳了起来，而且跳得非常快，可是正当我佩服得五体投地的时候，也是数到83个的时候，妈妈居然拌住了，她连忙捊了捊绳子又跳了起来，这次真让我哈哈大笑，她没跳几个又拌住了，时间到的时候，她拌住了3次，只跳了152个。我告诉妈妈，我们学校规定是双脚并拢跳的，不服气的妈妈又按照我的方法跳了一遍，跳到后来，平时缺少锻炼的妈妈居然没力气了，拼尽全力也只跳了123个。这次，我总算漂漂亮亮地赢了妈妈一次，妈妈也输得心服口服。妈妈以后真得要加强锻炼了，要不然不仅会越来越胖，而且对她身体也是百害而无益的。篇二：跳绳[500王彬今天上午，我刚吃完饭，老妈就说：彬仔，我们唉，今天肯定又要跑两三个小时了。幸好我今天运气还行，我俩刚到戎徐小学操场，老妈手机响了原来我爸打电话过来，要求我妈回去帮忙做生意，妈把电话给挂了，对我说我先回去了，你自己在操场上完成一千米跑步任务，等一下我会回来接你，别玩自己看着办。〃妈一走我就跟几个互不相识小朋友玩了一会。老妈回来了，我一看见老妈，就以快马加楩的速度冲上跑道，喘嘘嘘，就像搬了好多比较重的东西一样。问她一过来就问跑了几圈呀？我就骗她说十五圈。那休息一会吧〃。知道了〃突然走过来一个比我还矮的小男孩，老妈问他你今年几岁呀？〃他说十岁，下半年读四年级。〃你能再说一我没听清楚。他就重说了一遍，我今年十岁。我心里想，是不是他爸妈都很矮呀。我妈又问他你跳绳一分钟能跳儿下能跳二百四十几下，全校第一名。他回答。我又问他能借你的跳绳用一下吗？他说可以呀。我妈就给我计时一分钟能跳多少下，结果我轻轻松松跳了一百一十多。他的绳子比我的细多了，我就想：我一定要买又细又长的绳子，这样我就可以比原来跳得快多了。老妈说：你俩能不能再跑四圈比一下谁跑得快，于是我俩跑了四圈，他用时3秒，哈哈笑死我了，比我大了两年级只比我快2秒，我心里想。老妈看了一下时间，已经十点半，她说时间不早了，该回家了。〃于是我们就跟他再见之后就回家了。今天我知道了跳绳要用细绳子跳得快，真开心！篇三：跳绳风波王静宜在我的记忆中，爸爸很少骂我，为此我也常仗着爸爸撑腰，在家里撒娇，可是一到每天体育锻炼时，爸爸就像变了个人似的，一本正经的，前不久我就刚尝到了他的厉害。锻炼的时间又到了，爸爸妈妈的催促声在19时准时响起，可我的作业还没写完呢，我极不情愿地关了灯，靠在椅子上。妈妈过来讨好似的帮我穿好袜子，几翻动员，但我却雷打不动，爸爸气呼呼地走过来，二话没说，一把拽起我，像捉小鸡一样把我拖到门口，放到地上，快，穿鞋子！沙哑的声音从我的头顶压下来。我低下头，在爸爸的压迫下，慢悠悠地穿上鞋子，爸爸一手抓起跳绳，一手用力拉着我，连拖带拽，几经折腾，才把我拉到了楼下。拿着！爸爸把跳绳展开递给我，接着就在一旁的石头上坐下，8分钟，不能断断续续的。已经很不爽的我故意以蜗牛爬的速度跳着，绳子在我手中显得那么笨重，不听使唤，马上我就被绳一绊向前一个踉跄，还没等我站稳，爸爸冷冷的声音又传来：加两分钟，跳十分钟。我再一次拿起跳绳开始跳，爸爸在一旁唠叨着：你姿势不对，要身体站直，眼睛平视。我的犟脾气涌上心头，对抗的情绪油然而生，爸爸让我头往下一点，我偏往上一点，还总是赌气似的蹦几下就绊一下，爸爸见几次提醒都不见效，他脸涨得和西红柿一样，加时间的声音，数落我的声音不绝于耳，而且听上去微微发颤，显然，爸爸已经忍无可忍了，但我装作完全没看见，依旧我行我素。几分钟后，爸爸看似平静地说道：你给我跳满三十分钟！我仍一动不动地站着，对于爸爸的不理不睬的，可眼见爸爸向我走来，我开始怕挨揍了，吓得两脚发软，只得乖乖屈服了。这场冷战终于结束了，我跳得腰酸背痛惨败而归。哎，下次我再也不跟爸爸作对了。篇四：跳绳正当时写完作业，我到厨房去喝水，听到妈妈正在房间里对爸爸说：怎么好呢？又发胖了，以前的裤子现在都穿不上了，咋办啊？爸爸接上话说：早点起床到广场上跑步去。妈妈干脆说：不行，早上起不来。我听了这话，溜进他们房间插嘴说：妈妈，你可以跳绳啊，跳绳是一个全身运动减肥的好方法。妈妈眼睛一亮：咦，这倒是一个好办法。说干就干，妈妈跑到车库拿出了两根跳绳，准备在楼下跳绳了。没过一会儿，妈妈就回来了，嘴里还不停地呵着气说：啊呀，外面太冷了，路灯又不亮，这方法不行。跳得冷死了。我提醒妈妈：你不会在家里跳吗？反正我家住一楼，楼下是车库，不会影响到别人。妈妈一拍巴掌，我怎么就没想到呢？要不，我们俩一起比赛跳绳，看谁跳得多。妈妈爽快地答应了。我们让爸爸在一边在裁判，比赛规则就是，三分钟内，谁跳得多就赢，不论停多少次，只要个数超过对方就算胜利了。我拿起我的小跳绳，跃跃试试，我有信心胜过老妈。预备开始一开始，我们俩不分上下，速度，个数都差不多，跳到五十个之后，妈妈明显地慢下来了，手吃力地摆 着，脚步也跳得越来越迟钝，没有节奏感。我看在眼里，乐在心里哈哈，妈妈输 定了，她多长时间没运动，肯定快跳不动了。我加快速度，手摆绳越来越有力， 脚步也跳得越来越轻盈了。妈妈被绳子绊了一下，停了下来，她稍喘一口气，继 续开始，不过，速度还是没有我快，随后我也停了两次，妈妈更是跳得不成样子 了。在一旁计时的爸爸喊了一声：时间到。结果是，我跳了 450 个，妈妈跳了 285 个。妈妈连连喊着：真是跳不动了，小腿真是酸死了。妈妈边说边蹬下身来 用手捶小腿。我挑衅地对妈妈说：妈妈，明天还能继续吗？妈妈咬咬牙，说：为 了能穿上那些嫌小的裤子，明天继续，凡凡，你监督我。我心里偷偷乐，我又有 得玩了，真开心！篇五：学跳绳 陈佳希刚开始学跳绳，我连一个都不会跳，我 很着急。学校里开始组织跳绳考级，同学们一个个跳的好极了，而我却连绳子都 甩不起来。我想既然需要考级跳绳，而且跳绳也可以锻炼身体，所以我下决心学 会跳绳。第一次学跳绳，我的脚步太重了，步子也乱，根本就没有跳过绳子，我 调整了一下，还是不行。我有些灰心，心情也不好，妈妈在旁边鼓励我，让我调 整步伐。我想应该先把步伐练好，就放下绳子，专心在原地反复练习往上跳。我 每天放学后都联系一下，慢慢的，我逐渐掌握了跳动的规律，我想是应该加上绳 子了。但是我甩动绳子的时候，又害怕绳子打到头，我心里一直在鼓励自己勇敢 一些，妈妈也在旁边让我甩的时候果断一些，这样绳子就不会在半空中落下来打 到头，慢慢的我逐渐掌握了跳绳的基本规律。我对跳绳的兴趣也越来越浓了。经 过了一个多月的反复联系，我已经能够甩动绳子跳一个完整的了，可是我还不会 连续跳。妈妈就带着我双人跳，妈妈跳的时候我也起跳，跳着跳着我就跟上了绳 子甩动的规律和跳动的频率，经过了一段时间的联系，我可以和妈妈连续跳了。 有一次竟然一下子跳了十几个了，我当时很激动，爸爸还给我们摄像作为留念。 通过一段时间的联系，我慢慢的找到了跳绳的感觉，开始练习单人跳。因为我在 原地不会跳，所以我就跑动起来跳绳，这样我可以跳两到三个。爸爸告诉我可以 让步子轻盈一些，然后往上跳，同时手臂甩动绳子，起跳的瞬间让绳子通过。我 按照这个方法，每天坚持跳绳，一个两个三个。有一天，我好像突然找到了感觉， 我接连的跳了起来，我越跳越起劲，竟然一下子跳了五十几个，真是好激动。回 想一下，半年前我一个都不会跳，现在一下子能够跳这么多，真是不敢相信。现 在回想起学跳绳这件事情，我觉得学到了坚持、有耐心、有恒心、不放弃就一定 会成功的道理。后来我参加了学校的跳绳考级，顺利的通过了。哈哈，到现在我 心里还美滋滋的。 跳绳的好处500 字作文(3) 跳绳比赛作文500 跳绳比赛冬天到来了，大家都觉得特别寒冷，学校决定举行跳绳比赛。我用的是一根天蓝色的有把柄的塑料绳，握起来很舒服的，大约两米，摇起来很带劲 儿，我喜欢用轻的跳绳，因为它摇起来用的力少些，不易疲劳累。十月七号早上 八点半时，我们就开始举行跳绳比赛了，我在台上紧张得连手都在抖，心，卟嗵、 卟嗵的跳了起来。心想：我一定要尽力而为，争取得到冠军。我双脚并拢，紧紧 攥着把柄，自然的把绳子放在脚后脚，只听教练一声令下，我就快速的挥动手中 的跳绳，只听耳朵旁“呼呼”的风声以及绳子击地的“啪啪”声，与场上的欢呼 声混成一片，在耳连反复荡漾。时间一分一秒的过去着，我的手和脚都酸软乏力， 但我却听到了同学们在为我加油作文 作文人网 你也可以投稿，心里想：一定 要得到第一，为班级争光。于是我咬紧牙光，加快速度，坚持到了最后。宣布结 果了，我的心就像快要跳出来了一样。最后我以一分钟：一百七十九个的优秀成 绩获得了全校第一，同学们围过来把我举在头顶表示感谢和祝贺。下轮的选手走 上台，个个摩拳擦掌，挥舞起一根根五颜六色的跳绳在空中划出一条条漂亮的弧 线，场面壮观极了！这次我赢得了比赛，心想：我一定要再接再厉，争取还赢得 下次的比赛。 跳绳的好处500 字作文(4) 跳绳作文500 跳绳作文500字篇一和妈妈跳绳比赛夏泽宇以前，不管做什么事情，妈妈为 了让我提高兴趣和速度，都会说我们来比赛吧但基本上每次都是妈妈赢的，就 算是我赢的时候，我知道也是妈妈故意让着我的，为的就是不想让我失去信心。 现在，快到跳绳比赛了，每天傍晚和星期天，杨老师都会让我们在家练习跳绳， 还要把跳绳的成绩记录在家校联系本上。上个学期，我都能跳170 个以上，这个 学期也不知道是怎么一回事，我有时只能跳150 来个，能跳到170 个以上是少之 又少了。妈妈就告诉我，那个时候她能跳200 个左右，我难以置信，就让妈妈跳 一次给我看看。妈妈换了双鞋子，拿起跳绳非常自信地准备跳了，还让我给她看 好时间。我说预备跳,妈妈就左右脚交换着跳了起来，而且跳得非常快，可是

　　2023—2024学年湖南省衡阳市衡阳县四中高一上学期期中测试生物试卷A卷