跳广场舞的好处和坏处？我看到小区门口总是有很多大爷大妈跳广场舞，我妈说跳广场舞可以锻炼身体，我想了解一下跳广场舞的好处和坏处是什么？

　　跳广场舞的好处是：1、可以增强心肺功能，促进心肌收缩，能够起到预防冠心病的作用。2、调节新陈代谢，使新陈代谢率增加60%-80%雷竞技RAYBET，有助于预防糖尿病、肥胖症等。3、安定神志，可以缓和神经肌肉紧张的情况，尤其对长时间伏案工作的人来说，多跳广场舞能够使大脑放松，获得休息。跳广场舞的坏处主要是长时间处于嘈杂的音乐声中，对听觉会造成一定的损害，如果音乐的节奏感太强且声音过大，对心脏也会有影响。而且跳广场舞需要反复使用膝关节，如果长时间跳，很容易对韧带、关节囊造成牵拉刺激，引起关节病变。