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15163506172发布时间:2023-12-06 12:15:34 点击量:
跆拳道考级有哪些考级标准6.条件实战两分钟(要求不能碰到对方身体,用各种方法进行进攻、反击、防守、反反击,思考如何利用假动作,步法控制比赛节奏,如何抓时机) 7. 整理道服,退场。
3. 基本素质:横竖叉平地、鱼跃式跳、倒立、鲤鱼打挺。 4..腿法:a、360度横踢(旋风踢)、横踢接旋风踢、三飞(左右腿个两次、配合发声)、
b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚 (男5组,女4组,儿童3组) c.指卧撑 (男8个,女4个,儿童2个)
1. (一品)礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2.品势:太极八章必考,太极一至七章中抽考一章
3. 腿法:横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢 、横踢接双飞接后旋(左右腿个两次、配合发声)、
4.功力测试:腾空侧踢二块板、360度横踢二块板雷竞技RAYBETapp、腾空后旋一块板。 5.体能: a.指卧撑 (男15个,女8个,儿童6个)
b.左右腿蹲起腾空交替前踢 (男10次,女5次,儿童4次) 6. 自卫术两种自选。 7.实战:3分钟一回合 8. 整理道服,退场。