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15163506172发布时间:2023-11-30 03:29:42 点击量:
跆拳道品势名称跆拳道范文F0A13AJ;这是一篇关于“生活休闲”中“武术”的跆拳道参考范文文档。正文共1,329字,word格式文档。内容摘要:跆拳道的使用部位术语和动作要求,拳法,正拳也称平冲拳或直拳:将手的四指并拢握紧,勾拳:握法同正拳,锤拳:握法同正拳,平拳:向前平伸拳,中突拳:中指弯曲或食指从正拳握法中突出,主要是击打太阳穴和两柱肋部,掌法,手刀:四指伸直,拇指弯曲靠近食指,用小指侧的掌外沿攻击对方,背刀:此掌法与
跆拳道品势名称文档信息主题:关于“生活休闲”中“武术”的参考范文。属性:F-0A13AJ,doc格式,正文1329字。质优实惠,欢迎下载!适用:作为培训、文艺体育、跆拳道写作的参考文献,解决如何写好实用应用文、正确编写文案格式、内容摘取等相关工作。目录目录.....................................................................................................................................正文跆拳道品势名称学习跆拳道就必须了解跆拳道动作名称及动作要求,那么跆拳道的基本动作和技术要求雷竞技RAYBET,你知道多少呢?下面是小编整理的相关内容,希望对你有帮助。一、跆拳道的使用部位术语和动作要求(一)拳法拳法在竞赛跆拳道中主要有正拳(也称平冲拳或直拳),在品势中则有正指压贴于食指和中指的`第二节上。使用正拳时,用拳的正面的食指和中指部分击打。2.勾拳:握法同正拳。使用时用食指和中指关节根部的突出部分击打。3.锤拳:握法同正拳。使用时用小指和手腕间的肌肉部分击打。4.平拳:向前平伸拳,然后把手指的第二节弯曲,指尖贴紧手掌,拇指弯曲紧贴食指尖,用第二指尖击打。5.中突拳:中指弯曲或食指从正拳握法中突出,主要是击打太阳穴和两(二)掌法1.手刀:四指伸直,拇指弯曲靠近食指,用小指侧的掌外沿攻击对方。只局限于在品势中使用。2.背刀:此掌法与手刀基本相同,用食指侧攻击对方。只限于在品势中使用。3.贯手:手形与手刀基本相同,要求微屈中指,主要用四指指尖截击对方的要害部位,如攻击对方的眼睛、喉部等。只限与在品势中使用。(三)臂部1.腕部:腕关节的四周部位。主要用于防守格挡。2.肘部:用肘的鹰突关节攻击,只限于在品势中使用。3.前臂和上臂:主要用外侧进行格挡防守,其中前臂的格挡在竞赛跆拳道比赛中经常被运动员所使用。(四)脚部和膝部跆拳道比赛中,运动员主要以腿攻为主,采用的脚的部位是脚面、足刀、脚尖和脚跟。1.脚面:用脚的正面部分攻击对方,主要用来踢击对方髋关节以上、锁骨以下被护具包围的部位和头部的侧面剖面。2.足刀:用脚外沿侧蹬对方,多用于侧、推踢。3.脚尖:主要用脚趾前端的部位进攻对方。4.脚跟:主要用脚跟后踢和推踢对方。5.前脚掌:主要用前脚掌攻击对方,多用于劈腿。6.膝部:用膝盖顶击对方,只局限于在品势中使用。二、跆拳道品势中的步型(一)准备势两脚开立与肩同宽,身体自然直立,两脚尖略外展,两手握拳置与腹(二)开立步两脚开立与肩同宽,身体自然直立,两膝微屈,两脚尖正对前方,两手握拳置于体侧。(三)马步两脚开立,较肩宽,两脚尖平行或略内扣,挺胸直背,两腿屈膝半蹲,重心在两脚之间。(四)弓步(又称前屈立)前后脚分立,两脚相距一步半,前腿屈膝,后腿伸直,前腿膝关节与脚尖垂直,重心大部分在前脚上,左脚在前称右弓步,右脚在前称左弓步。(五)后弓步(三七步)(又称后屈立)前后脚分立,两脚相距约一步,后脚尖外展90度,后退屈膝如同骑马状,前腿膝关节略屈,重心大部分在后脚上。左脚在前称右后弓步,右脚在前称左后弓步。(又称高前屈立)如走路姿势。两脚之间距离小于弓步,上体略前倾,前腿膝关节略屈,重心大部分落在前脚上。左脚在前称左前探步,右脚在前称右前探步。与后弓步相似,前脚掌点地,脚跟提起,重心落在后脚。左脚在前称有虚步,右脚在前称左虚步。(八)交叉步一脚向另一脚的前侧(前交叉步)或后侧(后交叉步)落步,脚尖着地,两腿屈膝交叉。提起一条腿并将脚置于另一腿的膝关节处,只用一条腿站立。(十)单脚立提起一条腿将脚的膝关节处,只用一条腿站立。为提高学习交流,本文整理了相关的跆拳道范文有:《跆拳道品势的类型-跆拳道品势的练习》、《跆拳道品势》、《跆拳道品势平原》、《跆拳道品势口令》、《跆拳道品势评分》、《跆拳道品势特技》、《关于跆拳道品势》、《跆拳道品势规则》,读者可以在平台上搜索。“跆拳道品势名称”文档源于网络,本人编辑整理。本着保护作者知识产权的原则,仅供学习交流,请勿商用。如有侵犯作者权益,请作者留言或者发站内信息联系本人,我将尽快删除。谢谢您的阅读与下载!
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