雷竞技RAYBET最新高校开设跆拳道课程对大学生健康影响doc本文通过文献资料法,访谈法,以及问卷调查法对高校开设跆拳道对大学生健康影响进行调查。跆拳道一个充满魅力和的、能够健体防身、展示独特个性,挥洒活力的奥林匹克项目运动。得出跆拳道进入高校体育课堂, 是对体育课程教学内容有益的补充。学****跆拳道对提高大学生道德素质、增强体质、培养良好心理素质和高尚品格及健康的审美观, 具有良好的促进作用。培养自身良好的身体素质、心理素质和完美精神气质已成为大学生的必修课。希望我的研究能对跆拳道的发展有所帮助。

　　跆拳道起源于朝鲜半岛,是朝鲜民族在生产和生活的基础上发展起来的一项手、脚和身体能力进行自身和搏击格斗的传统体育项目。

　　跆拳道运动自从传入我国至今,短短数年间已覆盖全国城乡各个角落。这足以说明跆拳道作为一个新兴的运动项目深受人们喜爱。大多数人都知道“生命在于运动,体育对人的一生都需要”健身运动主要是以娱乐、健康为主的体育活动,由于没有竞技体育那样激烈,又可以回避因失败而产生的消极影响,使人易处于一种快乐、享受状态中,人们可以根据实际情况自由选择自己所喜欢的体育项目、方式、时间依照自己的意志和想法,自由自主、轻松愉快地从事身体活动。由于跆拳道有着很多时尚的元素和很多优点在其中,所以很多高校的学生选择它作为自己的健身项目。1 研究对象与研究方法

　　通过吉林体育学院图书馆、互联网等渠道查阅跆拳道与健康相关的文献资料和专业书籍雷竞技RAYBETapp官网。

　　去泰山医学院与学生进行交流,深入了解学生的情况,以获取有利于课题研究的资料和数据。

　　根据本文的需要对泰山医学院影像专业的在校大学生进行问卷调查,通过问卷调查来了解运动情况。

　　共发放调查问卷50份,收回50份,回收率100%。有效问卷50份,有效率100%。2 研究结果与分析

　　体质是在个体遗传的基础上,在环境的影响下,在其生长、发育和衰老的过程中形成的机能,结构与代谢上相对稳定的特殊状态。

　　跆拳道的技术动作是由全身协调配合、在跆拳道的训练程序中,热身运动、抻拉、腿法练****以及柔韧练****并且几乎在全过程都涉及到全身的肌肉和韧带参于有氧耗脂,达到一定的减肥效果,同时心血管系统,内分泌系统,肌肉都得到很好的锻炼。练****跆拳道能很好地促进的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展,大大提高了学生全面的身体素质。跆拳道练****还可以提高神经中枢的灵活性,提高神经中枢协调支配各器官的能力。长期坚持跆拳道练****可使骨骼变的更加粗壮和坚固,从而提高骨骼的抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转性能。调查问卷显示,见表1数据,通过一段时间的跆拳道练****很多学生体质的提高表现在力量、速度和耐力上,

　　其明显提高所占比例分别50%、60%和80%,从而说明了练****跆拳道的重要性。表1 泰山医学院学生体质表现信息表