跆拳道考带评分标准马步冲拳（一到四段冲拳、格挡冲拳），要求动作标准（3分），声音洪亮短促有力（3分）；学员在整个考带过程中所展示出的气势，精神状态同样纳入考核标准（4分）

　　25个俯卧撑，25个仰卧起坐：学员动作规范（3分），身体素质（学员做体能时的难易程度）（3分），坚持完成数量（4分）

　　不得存在明显的送肩动作（2分），气势（3分），动作熟练（3分），步伐清晰（2分），如有学员主动要求喊口令，给予加分（2分）

　　手势，步伐动作规范准确（2分），气势旺盛（3分），动作娴熟（3分），如有学员主动要求喊口令，给予加分（2分）

　　3．高横踢：有明显向上送胯的动作（2分），高度过于头部(1分)，上半身后仰(1分)，收腿动作清晰(1分)

　　10个俯卧撑，10个仰卧起坐：学员动作规范（3分），身体素质（学员做体能时的难易程度）（3分），坚持完成数量（4分）

　　30个俯卧撑，30个仰卧起坐：学员动作规范（3分），身体素质（学员做体能时的难易程度）（3分），坚持完成数量（4分）

　　1．左脚后摆：眼神盯住目标（1分），重心平稳（2分），出腿高度达到头部位置(2分)，有明显的送胯动作（2分）

　　5．敬礼、向国旗敬礼：背部与头部呈一条直线，目光位于对方膝盖以下部位：抬头挺胸，右手放于心脏位置（2分）

　　15个俯卧撑，15个仰卧起坐：学员动作规范（3分），身体素质（学员做体能时的难易程度）（3分），坚持完成数量（4分）

　　（以上各项考带内容采取扣分制，75分及格。届时分组考带，每组10-20人，得分最高者将给予当场授带。）

　　4．握手礼、上一步握手礼：背部与头部呈一条直线，上一步时同手同脚，目光位于对方膝盖以下部位（2分）

　　5．敬礼、向国旗敬礼：背部与头部呈一条直线雷竞技RAYBET，目光位于对方膝盖以下部位：抬头挺胸，右手放于心脏位置（2分）

　　5．敬礼、向国旗敬礼：背部与头部呈一条直线，目光位于对方膝盖以下部位：抬头挺胸，右手放于心脏位置（2分）

　　解带30秒，系带30秒：服装整齐（1分），道带等长对称（1分），规定时间内完成（5分），道带解、系正确（3分）

　　立正：차렷cha let（嚓聊）敬礼：경례geng rie（哽利）准备；준비zhun bi（准备）青（方）冲红（方）轰

　　4．握手礼、上一步握手礼：背部与头部呈一条直线，上一步时同手同脚，目光位于对方膝盖以下部位（2分）

　　1．右脚后摆：眼神盯住目标（1分），重心平稳（2分），出腿高度达到头部位置(2分)，有明显的送胯动作（2分）

　　5．敬礼、向国旗敬礼：背部与头部呈一条直线，目光位于对方膝盖以下部位：抬头挺胸，右手放于心脏位置（2分）

　　不得存在明显的送肩动作（2分），气势（3分），动作熟练（3分），步伐清晰（2分），如有学员主动要求喊口令，给予加分（2分）

　　（以上各项考带内容采取扣分制，75分及格。届时分组考带，每组10-20人，得分最高者将给予当场授带。）

　　4．握手礼、上一步握手礼：背部与头部呈一条直线，上一步时同手同脚，目光位于对方膝盖以下部位（2分）

　　手势，步伐动作规范准确（2分），气势旺盛（3分），动作娴熟（3分），如有学员主动要求喊口令，给予加分（2分）

　　马步冲拳（一到四段冲拳、格挡冲拳），要求动作标准（3分），声音洪亮短促有力（3分）；学员在整个考带过程中所展示出的气势，精神状态同样纳入考核标准（4分）

　　（以上各项考带内容采取扣分制，75分及格。届时分组考带，每组10-20人，得分最高者将给予当场授带。）

　　4．握手礼、上一步握手礼：背部与头部呈一条直线，上一步时同手同脚，目光位于对方膝盖以下部位（2分）

　　4．握手礼、上一步握手礼：背部与头部呈一条直线，上一步时同手同脚，目光位于对方膝盖以下部位（2分）

　　5．敬礼、向国旗敬礼：背部与头部呈一条直线，目光位于对方膝盖以下部位：抬头挺胸，右手放于心脏位置（2分）

　　不得存在明显的送肩动作（2分），气势（3分），动作熟练（3分），步伐清晰（2分），如有学员主动要求喊口令，给予加分（2分）

　　马步冲拳（一到四段冲拳），要求动作标准（3分），声音洪亮短促有力（3分）学员在整个考带过程中所展示出的气势，精神状态同样纳入考核标准（4分）

　　4．握手礼、上一步握手礼：背部与头部呈一条直线，上一步时同手同脚，目光位于对方膝盖以下部位（2分）

　　5．敬礼、向国旗敬礼：背部与头部呈一条直线，目光位于对方膝盖以下部位：抬头挺胸，右手放于心脏位置（2分）

　　马步冲拳（一到四段冲拳、格挡冲拳），要求动作标准（3分），声音洪亮短促有力（3分）；学员在整个考带过程中所展示出的气势，精神状态同样纳入考核标准（4分）

　　20个俯卧撑，20个仰卧起坐：学员动作规范（3分），身体素质（学员做体能时的难易程度）（3分），坚持完成数量（4分）