女子每天跳绳4000个致半月板撕裂！专家教你如何不伤膝盖不伤腿近日，一条关于跳绳的新闻冲上热搜。新闻中女子为减肥，一天跳绳4000个致半月板和韧带撕裂。对此，江苏省体科所的专家顾洪在接受紫牛新闻记者采访时表示，不要将“锅”丢给跳绳，任何过量的，不科学的健身都有可能导致身体损伤。每天跳绳4000次，运动过量近日，一则93斤女子每天跳绳4千个致半月板撕裂的新闻冲上热搜雷竞技RAYBETapp。据悉，吴女士想通过跳绳减肥，在网上看很多运动博主每天跳绳几千几万个，她也跟着每天跳4000个。