雷竞技RAYBET跆拳道各技术动作要领跆拳道各技术动作要领 跆拳道教程: 第一节 跆拳道技术动作及使用部位 一、 跆拳道的使用部位术语和动作要求 （一） 拳 法 拳法在竞赛跆拳道中主要有正拳（也称平冲拳或直拳）， 在品势中则有正拳、 勾拳、 锤拳等。 1. 正拳（也称平冲拳或直拳）： 将手的四指并拢握紧， 拳面要平， 然后拇指压贴于食指和中指的第二节上。 使用正拳时， 用拳的正面的食指和中指部分击打。 2. 勾拳： 握法同正拳雷竞技RAYBET。 使用时用食指和中指关节根部的突出部分击打。 3. 锤拳： 握法同正拳。 使用时用小指和手腕间的肌肉部分击打。 4. 平拳： 向前平伸拳， 然...

　　跆拳道各技术动作要领 跆拳道教程: 第一节 跆拳道技术动作及使用部位 一、 跆拳道的使用部位术语和动作要求 （一） 拳 法 拳法在竞赛跆拳道中主要有正拳（也称平冲拳或直拳）， 在品势中则有正拳、 勾拳、 锤拳等。 1. 正拳（也称平冲拳或直拳）： 将手的四指并拢握紧， 拳面要平， 然后拇指压贴于食指和中指的第二节上。 使用正拳时， 用拳的正面的食指和中指部分击打。 2. 勾拳： 握法同正拳。 使用时用食指和中指关节根部的突出部分击打。 3. 锤拳： 握法同正拳。 使用时用小指和手腕间的肌肉部分击打。 4. 平拳： 向前平伸拳， 然后把手指的第二节弯曲， 指尖贴紧手掌， 拇指弯曲紧贴食指尖， 用第二指尖击打。 5. 中突拳： 中指弯曲或食指从正拳握法中突出， 主要是击打太阳穴和两柱肋部。 （二） 掌 法 1. 手刀： 四指伸直， 拇指弯曲靠近食指， 用小指侧的掌外沿攻击对方。只局限于在品势中使用。 2. 背刀： 此掌法与手刀基本相同， 用食指侧攻击对方。 只限于在品势中使用。 3. 贯手： 手形与手刀基本相同， 要求微屈中指， 主要用四指指尖截击对方的要害部位， 如攻击对方的眼睛、 喉部等。 只限与在品势中使用。 （三） 臂 部 1. 腕部： 腕关节的四周部位。 主要用于防守格挡。 2. 肘部： 用肘的鹰突关节攻击， 只限于在品势中使用。 3. 前臂和上臂： 主要用外侧进行格挡防守， 其中前臂的格挡在竞赛跆拳道比赛中经常被运动员所使用。