在平时的学习、工作或生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是我帮大家整理的跳绳锻炼好处多-记一次跳绳比赛作文400字，仅供参考，希望能够帮助到大家。跳绳锻炼好处多-记一次跳绳比赛作文400星期五的下午，我校举行了一次全校跳绳比赛。敲响了第一节课上课的铃声，全校师生来到操场集合。参赛的选手个个摩拳擦掌，跃跃欲试。看！我们班的选手个个斗志昂扬。他们都认真地做着准备，等待着场上一决高下。比赛开始了。首先是由一（1）的选手上场，他们表演的是“双摇跳”，虽然他们年龄小，但动作、难度都并不输给高年级的选手，只见他们个个神采飞扬，脚下生风，绳在他们脚下飞舞，好像几条花蛇在滚动，不时还发出“哗哗”的声音。过了一会儿，终于轮到我班了。我最担心的是我们班的关凯欢，关凯欢是这些选手中跳绳动作最难的一个。我们不禁大喊：“关凯欢，加油！”关凯欢好像听到了我们的话，两手突然摇得飞快，绳子发出“呼呼”的响声，人群中爆发出热烈的掌声，关凯欢手里的绳摇得更快了，她简直像一只小燕子在飞舞。可惜，正在她跳得起劲时，哨子又吹响了，比赛时间到了。最后，我们班得了全校第三名。我们虽然没拿到冠军，但我们对这个结果已经很满意了。我想：虽然这次我只当了啦啦队队员，但是我也很开心，能为我们班鼓劲加油雷竞技RAYBETapp官网，我也挺开心的。我以后要每天坚持认真练习跳大绳，争取下次当上跳绳选手，为我们班争光！跳绳锻炼好处多-记一次跳绳比赛作文400昨天上午，我们学校举行了一年一度的跳绳比赛，操场上人山人海，热闹非凡。.这次比赛是三十秒钟跳短绳，每班选出五十名运动员去参加，分成二十五组。你瞧！我们班的运动员手持绳子，个个精神抖擞地站在队伍里，跃跃欲比赛将要开始，我和贾思雨是最先上场的一组，早早地做好了准备等待裁判的号令。只听裁判一声令下“嘟—”，所有参赛者都飞快地跳了起来，顿时，绳子在空中飞舞着，打在地上发出“啪啪”声。我边跳边想“我一定要为我们班争光，尽量不踩绳！”跳着、跳着我感觉手臂有点酸痛，速度便慢了起来，但我转念一想：“不行，一定要坚持，要为班上争光。”便加快了速度使劲地跳，越跳越快。同学们和老师的欢呼声也越来越大，曾老师不由自主地对我说：“佳佳加油，坚持就是胜利，别停。”听到曾老师的鼓励，我跳得更快了。这时，“嘟—”三十秒钟到了，我居然跳了110下，听到老师报出我的成绩，我都不敢相信是真的，因为平时自己没有跳过这么好的成绩。我心里非常高兴，同学们为我喝彩，曾老师向我投来了赞许的目光，并竖起大拇指对我说：“佳佳，你真棒！”接下来的同学看到我的表现后，热情高涨。一个个都跳出了好成绩，每个人都付出了自己最大的努力，展示了自己的风采。比赛在大家的欢呼声中结束了，我们班以优异的成绩取得了全年级第一，年级前三十名中我们就占了十二人，我获得了一等奖。真是功夫不负有心人！跳绳锻炼好处多-记一次跳绳比赛作文400今天上午，天气特别好，阳光灿烂。我们在院子里举行了一次别开生面的跳绳大PK。我们几个人被分成两大组，第一组由沈昊润、吴瑾超和我组成，第二组由张涵、石舒楠、顾凯杭和徐佳柔组成。我心里很紧张，说实话很想得到第一名。我看了一下我的两个对手，他们也都很紧张。我想他们大概也和我一样想得第一，尤其是沈昊润。他可是我这次最大的竞争对手。正在我胡思乱想的时候，只听老师说：“预备，开始！”我连忙把思绪拉了回来，马上拿起绳子拼命地跳。我一边跳一边暗暗加劲，想着一定要超过沈昊润。我看了一下两个对手，他们都跳得很起劲。我想，唉，第一名是得不到了。忽然，幸运之神向我走来。哈哈，沈昊润出洋相了。他的裤子掉下了，他连忙放下绳子去拉裤子。只听老师说：“沈昊润你快点，快点。”沈昊润听了老师的话连忙拿起绳子拼命地跳。他想把失.去的一切夺回来，可是时间已经到了。只听老师说：“时间到。”老师要让每个同学报出自己跳的次数。吴瑾超跳了101下，沈昊润跳了75下，我跳了128下。哈哈，我赢了！第二组的同学跳得也很起劲，最后张涵跳了85下，得了小组第一。通过这次比赛，我懂得了做什么事都要认真，不能马虎。而且我这次的第一是一个意外，我一定不能够骄傲。我要好好练习，下次争取凭我自己的实力得第一名。跳绳锻炼好处多-记一次跳绳比赛作文400周围的气氛瞬间凝固了，每个同学都紧紧地握住拳，冒出一身冷汗，一片鸦雀无声，都在为这场比赛而担心。突然一个高声打破沉寂，开始！随着这声音，我们班女生开始了跳八字绳比赛。啪，啪，啪。绳子有节奏地甩了起来。一、二、三、四……我在心里默默地数着，其他数数的同学也聚精会神地盯着每一位选手，生怕落数了一个。轮到汤睿琳了，她轻轻一跃，马上跟到队伍后面，接着黄思彤紧跟在汤睿琳后面，纵身一跃，又回到了比赛的状态中，后面又是吴欣莹，汤皓羽等等。我一边数一边想：耶，跳到了154个，照这样下来，我们肯定能赢。一个个身影在我面前闪过，只见她们轻轻一抬腿，绳子就从脚下一闪而过，那姿态似雄鹰展翅，轻如燕子，想蜜蜂一样钻来钻去，形成八字。忽然，甩绳人甩得更卖力了，速度越来越快，队员们也一样越跳越快。你们知道为什么吗？就由我来告诉你们吧！因为刚才不知谁说一声只剩下最后一分钟了，所以气氛越来越紧张了。＂咔嚓＂，杨佳彤突然被绳绊倒了，后面的汤睿琳赶紧跑到绳子的另一端，准备下一回合。绳子啪，啪，啪的在地上拍打着，时间慢慢向我们靠近，仿佛这声音就是给我们的警告：时间快到了。哎呀，绳子又断了，我真为她们着急。在最后的这几分钟里，绳子不断地断，或许是因为紧张的作用吧。最后我们女生跳了249个，而男生跳了198个。天依旧灰蒙蒙的，没有一点要放晴的意思，但我高兴极了，风呼呼地吹着，而我的心温暖极了。跳绳锻炼好处多-记一次跳绳比赛作文400.我终身难忘。比赛前我紧张极了，我用手紧紧捏着绳子，绳子似乎有千斤重，我的手心早就湿润了。“预备——”我的心“怦怦“直跳，整个身体不由自主地颤抖着，腿都软了，”嘟“一阵声音响起，我们每个人像听到一种特殊的命令，我松软的脚一下子绷紧了神经，手立马摇晃起绳子，跳了起来。我马上加快速度，绳子“啪啪啪“地直响，我的脚和手有节奏地做着动作，脚前后摇摆，手绕着孤圈，我大口大口地呼吸着，绳子的影儿常常闪过我眼前，渐渐地，渐渐地，我觉得手脚有些无力，绳子似乎在渐渐加着重量，可我依然努力加速着，可这却更费力气，我突然觉得手脚有些麻木，节奏也慢了下来。怦“这一声惊住了我，我低头一看，绳子卡在我的脚上，我一急，便用双手把绳子一提，谁料，绳子捆住了我的脚，我用脚颤抖着，这才好不容易抖下绳子，我深吸一口气，立马进入状态，再一次飞快跳起来，刚才的停顿使我轻松多了，浑身充满了力量。时间慢慢过着，绳子却不断摇摆着，“最后十秒“!我立刻使出浑身解数，奋不顾身地继续往下跳，时间在此刻仿佛凝固了。“停“!一声令下，我停下了节奏，我觉得全身都无力极了，但我获得的好成绩足以弥补。跳绳比赛跳出了一个人的毅力，这又是我小学生涯宝贵的财 上个星期，我们迎来了心仪已久的运动会，在艳阳高照的日子里拉开了帷幕。看，整齐的步伐；听，呐喊声，加油声此起彼伏，在蓝天、白云的映衬 下显得格外引人注目。 跳绳比赛开始了，男女同学各分一组。大家个个精神抖擞，摩拳擦掌都 想夺取这次跳大绳比赛的冠军。一声哨响，同学们一个接一个地跳起来。罗晗 燕，前边的同学刚跳过去，他就先用左脚往前一跨，然后右脚轻轻依抬，大绳就乖乖地从他脚下滑过去了。其他同学也尽力地跳着，有的同学把牙 咬得紧紧的，脸胀 得像一个大红的苹果。有的同学不慌不忙像是在表演看似轻 松极了。其实每次跳跃都绷紧了我们的神经，不敢有丝毫大意。 摇绳的同学手 中的大绳飞快地动着，划成了一个个优美的圆弧。同学们全力以赴地在跳绳中 来回穿梭，不知不觉中，随着一声哨响，比赛结束了。大家都停了下来， 忐忑 .不安地等待着成绩的公布。“五年级六班长绳比赛年级组第一名。“噢，我们 胜利了！”大家都高兴地跳了起来，高声地欢呼着。 跳大绳比赛，不仅是展示自我的舞台，竞技的较量，更是团结与合作的 展现。我们获得的不只是奖状，还有一种收获——团结就是力量。 跳绳锻炼好处多-记一次跳绳比赛作文400 星期五，我们学校举行了盼望已久的跳绳比赛。星期五下午三时整，在学校操场上举行了跳绳比赛。第一个上场的是男 同学，他们以个个精神抖擞，表情有一点点喜悦，看来他们一点一点也不紧张。 先看是，男生在活动腿、脚，在赛场上要好好发挥一样。 “五四三二一，裁判说，开始”。男同学跳得很慢，但很有节奏感，两 个悠绳的嘴里小声的喊着“一、二、一、二”我的心 不由得颤抖起来，他们跳得这么慢，时间不够用怎么办。“三二一， 停”。完了，这下可完了，时间没有了。“哦，我们跳了69 我们太棒了！听见了男同学喜悦兴奋夫人喊叫声。我欢呼起来。“女生上场”。我要比赛了，我是参赛者，心情自然很紧张。看了男同 学的表现，心变得自信了。“比赛开始”。我的腿一直在抖动 不一会我听见了喊叫声“五一班加油！王艺璇加油！”我对自己更有信 心了，我不能辜负同学们、老师对我的信心。我一定要加油！再加油！ 不一会，比赛结束了，我们听见了我们的成绩，男生第二名，女生第三 名。虽然女生没有比男生分数高，但我想，我们已经尽力了。 我看见了同学们相互击掌，相互拥抱，高声欢呼“我们胜利了！我们的 努力没有白费！”对，有了同学的鼓励，老师的支持，我才有今日辉煌的一面。 我们的胜利是离不看开何一个人的。 通过这次跳绳比赛，我懂得了：同心协力，往往创造出美好的事情！ 跳绳锻炼好处多-记一次跳绳比赛作文400 今年的初冬时节，学校为了加强冬季体育锻炼，提高学生身体素质，专门开展了以班为单位的跳绳比赛。我们班为了取得好的成绩，班主任杨老师把 .全班划分成三个训练小组，利用课余时间分组进行练习。训练中，各小组认真 组织，严格要求，开动脑筋，集思广益，合理搭配力量；同学们互帮互助，刻 苦练习，认真体会动作要领，在短短的一个星期里，很快练就了一支过硬的队 比赛当天下午，参赛各班整齐列队，严阵以待，精神抖擞，信心十足，均体现出勇争第一的豪气。 “嘟——”，随着一声响亮的哨音，比赛开始了。我们班的同学一个接 一个的如离弦之箭般的冲向赛场，整个队伍随着长绳的起落，就像一条巨龙飞 速地在“山洞”中穿梭一般……突然，我的脚下被绳绊了一下，瞬间整个身体 失去了平衡，重重的摔倒在地上。一时间，我们的队伍乱了阵脚，紧接着又有 几名同学摔倒在地。“完了完了，这下我们班可要全军覆没了”，当时我感到 大脑一片空白。“比赛还剩30 秒！”这时，体育老师大声的喊了一声。我们大 家稍微稳了稳神，迅速重新调整队伍，争取抓住这“黄金30 秒”，把耽误的时 间补回来。“嘟——”，比赛结束了，我们班因失误没能取得好的成绩。 赛后，全班同学都感到特别沮丧，我也一直处在深深的自责中，感到是 自己拖了全班的后腿，但机不可失、失不再来，我只能吸取教训，等待者有机 会为班级争得荣誉！ 跳绳锻炼好处多-记一次跳绳比赛作文400 下课铃响了，同学们像一只只快乐的小鸟，飞出教室，落在了绿盈盈的操场上…… 这时，整个操场沸腾了，参赛的选手摩拳擦掌，跃跃欲试；啦啦队的同