雷竞技RAYBET官网跳舞的50个好处5、许多减脂后不参加跳舞的人在1~3年内会出现反弹现象。在那些减脂不反弹的人当中，有95%的人跳舞。

　　10、跳舞能增添力量。跳舞达一年以上的中年妇女在日常生活中身体轻快敏捷的程度比以前提高了27%。

　　11、适宜的跳舞能帮助你塑造更加浑圆的臀部、结实有力的臂膀和强健的双腿，有助于塑造健美的体态。

　　17、你会更有信心成为好父亲。一项对87位初为人父者的研究表明，对于做父亲，跳舞的人比那些不跳舞的人更有信心。

　　舞蹈，并非人们想象中那么复杂，无论是青年还是中老年，只要掌握动作要领就可以随音乐舞动，享受舞蹈的快乐雷竞技RAYBETapp官网，享受健康生活！