2023年整理跆拳道考级动作9页礼仪、礼节：背身整理道服、立正雷竞技RAYBET最新、行礼国旗礼、教练礼、长辈礼、接物礼、握手礼抱拳礼步伐:a.上步、后撤步b.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发基本功：开步冲拳左手先（左右各4开步冲拳右手先（左右各4向上踢（正踢）（左右各4次、配合发体能：a.俯卧撑（男10b.仰卧起坐（男15c.快速左提膝10次，快速右提膝10次（支撑腿跳离地面）考试：攻力击破（直拳击木板）整理道服，退场。跆拳道考级动作步伐:a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发b.前交叉步、后交叉步(左右腿各二组、配合发声)向上踢（正踢）（左右各4次、配合发（左右各4次、配合发声）（左右各4次、配合发声）g.下横、坚叉(裆距地小于20厘米)a.俯卧撑（男10c.快速左提膝10次，快速右提膝10次（支撑腿跳离地面）考试：攻力击破（前踢木板）整理道服，退场。跆拳道考级动作基本功：行进间弓步a.下格挡冲拳（左右各2腿法：a．横踢(左右腿各4次,配合发声)b．横踢接下劈(左右腿各4次,配合发声)c．横踢接高位横踢(左右腿各2次,配合发下横、坚叉(裆距地小于15厘米)a.俯卧撑（男15个，女10个，儿童8b.两头起（男15个，女10个，儿童8（男20个，女10个,儿童8d.快速连续左右提膝（男20个，女18个）7．考试：攻力击破（横踢木板）整理道服，退场。跆拳道考级动作1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一腿法：a.侧踢(左右腿各4次,配合发声)b.横踢接侧踢(左右腿各4次,配合发声)c.垫步前腿下劈(左右腿各4次,配合发声)d.垫步前腿横踢(左右腿各4次,配合发声)下横、坚叉(裆距地小于10厘米)5．体能：a.拳背向前拳卧撑b.两头起（男20个，女12个，儿童10（男15个，女10个，儿童6考试：攻力击破（侧踢木板）整理道服，退场。跆拳道考级动作礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章3．基本功：行进间三七步双手刀中位格挡（左右各2腿法：a.后踢(左右腿各4次,配合发声)b.横踢接后踢(左右腿各4次,配合发声).原地腾空后踢(左右腿各4次,配合发声)（男15个，女10个，儿童8b.拳背向前拳卧撑（男15（三人一组）7．考试：攻力击破（后踢木板）整理道服，退场。跆拳道考级动作礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章腿法：a．双飞(左右腿各4次,配合发声)(左右腿各4次,配合发声)c．横踢接双飞(左右腿各2次,配合发声)d．横踢接钩踢(左右腿各2次,配合发声)厘米)4．体能：b．单腿快速横踢脚靶（左右各男20考试：攻力击破（钩踢木板）特技：前空翻礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极六章必考，太极一至五章中抽考一章360度横踢（旋风踢）(左右腿各横踢接旋风踢(左右腿各4次,配合发声)三飞(左右腿各4次,配合发声)立卧跳转体360度（左右共b．双腿腾空左右分腿拍脚（男105．考试：攻力击破（（旋风踢木板）整理道服，退场。跆拳道考级动作礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极七章必考，太极一至六章中抽考一章(左右腿各4次,配合发声)(左右腿各4次,配合发声)(左右腿各4次,配合发声)d．原地腾空后旋踢(左右腿各4次,配合发声)4．体能：a.俯卧撑击掌5．实战：2分钟一回合整理道服，退场。跆拳道考级动作礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极八章必考，太极一至七章中抽考一章*击破考核必须使用厚度为1cm的专业跆拳道木板实战：3分钟一回合