雷竞技RAYBETapp浅析在大学生中开展跆拳道运动的意义2009 年 6 月 ( 上 ) 总 80 期 魅力中国1 、跆拳道运动起源跆拳道 （ TAEKWONDO ） , 跆 (TAE) ， 意为以脚踢脚踹 ; 拳(KWON) ，以拳头击打 ; 道 (DO) ，意指一种艺术方法，也为一种精神。跆拳道是朝鲜民族的传统武艺和竞技、娱乐项目之一 , 起源于朝鲜半岛 , 古称跆跟 , 花郎道 , 是两个人之间手脚并用直接采用攻防技术斗智、斗勇战胜对手的传统搏击格斗术，也是一项紧张激烈、惊险刺激的以腿法对抗为主要形式的现代竞技运动，更是一门强健体魄、磨练意志品质的高尚武道文化。2. 跆拳道运动的特点2.1 腿为主手足并用跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整...

　　2009 年 6 月 ( 上 ) 总 80 期 魅力中国1 、跆拳道运动起源跆拳道 （ TAEKWONDO ） , 跆 (TAE) ， 意为以脚踢脚踹 ; 拳(KWON) ，以拳头击打 ; 道 (DO) ，意指一种艺术方法，也为一种精神。跆拳道是朝鲜民族的传统武艺和竞技、娱乐项目之一 , 起源于朝鲜半岛 , 古称跆跟 , 花郎道 , 是两个人之间手脚并用直接采用攻防技术斗智、斗勇战胜对手的传统搏击格斗术，也是一项紧张激烈、惊险刺激的以腿法对抗为主要形式的现代竞技运动，更是一门强健体魄、磨练意志品质的高尚武道文化。2. 跆拳道运动的特点2.1 腿为主手足并用跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占 3/4 ，因为腿的长度和力量是中最长最大的，其次才是手。 腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，威胁力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。 其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。2.2 礼始礼终，培养良好道德品质跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。 这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。 要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。 通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质 .3. 国内跆拳道运动的开展状况作为“舶来品”的跆拳道 , 在短短的四五十年时间里以惊人的速度风靡全球 ,2000 年已成为奥运会的正式比赛项目 , 并得以“世界第一搏击运动”的称号 . 1992 年 10 月 7 日，中国跆拳道协会筹备小组正式成立，标志着我国正式开展跆拳道运动。 如今，随着奥运会跆拳道项目我国金牌数目不断的增加，社会上开始兴起了学习跆拳道的热潮，高校里面也蓬勃开展起了跆拳道运动。 在我国 ,跆拳道也以其独特的魅力占据着中国都市时尚的舞台 .4. 研究对象与方法4.1 研究对象西北民族大学在校大一、大二本科生 200 人。4.2 研究方法问卷调查法 : 对西北民族大学在校大一、大二学生发放有关跆拳道学习动机的调查表 200 份。 收回 200 份 , 回收率 100% 。5. 大学生对跆拳道运动的兴趣程度兴趣是个体力求认识某种事物或从事某项活动的心理倾向。它是一个人从事某项活动的强大动力， 凡是符合个体兴趣的活动，就能提高他的积极性，能对正在进行的活动产生推动作用和对未来活动的准备作用。 兴趣的高低直接影响着一个人的积极性和锻炼效果。 从表一中的结果显示，很感兴趣和感兴趣的分别占了 80% 和 13% ，不感兴趣的只占了 0.2% 。 总的来说西北民族大学在校大一、大二学生对跆拳道运动项目有良好的心理倾向。表一：对跆拳道感兴趣的程度表二：学生的锻炼动机从表二可以看出 : “健身娱乐、防身自卫”的动机在学生动机中居于首位，选择率占 78% ，说明绝大多数学生最认可跆拳道是锻炼身体、增强体质的一种运动，有研究证实，通过跆拳道的锻炼可以提高人的速度、耐力、力量、爆发力、灵敏度、反应速度、柔韧性、协调性等多方面素质，作为一个对抗性体育项目，它的技击性也是学生锻炼的主要原因，很多学生要求学习跆拳道能够达到防身自卫的作用，让自己有安全感。 体育活动不仅能使青少年学生的体质得到增强，锻炼自己的意志，防身自卫，并且通过群体活动，增进人与人之间的友谊，使人与人之间关系更加和谐，并且在运动过程中，提高了对自我的认识，使得人群之间的合作更加紧密，更加有序。 而且又能克服心理方面的障碍，形成健康稳定的心理素质。 所以，“增加交往，结交朋友”便成为学生们所向往的，排名第二位，占 66% 。 情绪有积极乐观情绪和消极悲观情绪，由消极悲观情绪引起的疾病极大地危害着人的身体健康。 体育锻炼能转移不良情绪，使人的头脑从消极情绪中解脱出来，同时为保持积极乐观的精神面貌奠定生理基础。 大学生活 ， 学生们既要努力学习，还将面对毕业时就业的压力，运动可以把他们从压力中解脱出来，所以“缓解情绪、释放压力”便位于第三位，占 44% 。 道德一般认为它是人和人关系中表现出来的一种行为规范， 一种原则，构成的体系，我们一般叫道德规范、道德体系、道德原则。 跆拳道运动要求练习者不仅学习跆拳道的技术 , 更注重对跆拳道礼仪道德修养的学习和遵从 , 每一次练习都要求“以礼始、以礼终” , 培养人的礼仪、忍耐、谦虚和坚韧不拔的精神。 跆拳道训练中要以“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”为宗旨 , 这样可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神 , 磨炼人坚韧不拔积极向上的品质 , 养成礼让谦逊宽厚待人的美德。 “追求时尚潮流”也成为当今大学生们所热捧的雷竞技RAYBET最新， 跆拳道以腿法闻名于世， 其漂亮的腿法令人眼花缭乱，在青年人眼里可以用倆个字来形容“帅、酷”，从一定程度上也增加了他们锻炼的热情。 在大学生活中，很多新生由于刚刚接触大学生活，不适应这种以自学为主的学生生活，习惯了在高中由教师看管的学生生活， 所以， 新生在课下的时间里就不知所措，无所适从。 这时候学校应该多多组织课外活动，开设一些对学生身心有利有益的课程，如开设跆拳道课程，学生既可以锻炼身体， 又可以提高道德修养； 既可以增加同学之 ( 下转第 76 页 )浅析在大学生中开展跆拳道运动的意义高兆东（西北民族大学 甘肃 兰州 730030 ）中图分类号： G64 文献标识码： A 文章编号： 1673-0992 （ 2009 ） 06-0083-02摘要：跆拳道运动具有观赏性、对抗性和可操作性的特点 , 其运动技法简单易懂 , 锻炼效果明显。 本文通过问卷调查方法 ,研究跆拳道运动对大学生的影响 , 论证了跆拳道运动对促进学生体质、品质以及培养终身体育意识等方面的重要意义 , 建议高校积极开展大学生跆拳道课程 , 让更多的学生真正认识跆拳道 , 了解跆拳道 , 受益于跆拳道。关键字：跆拳道 大学生 作用83