雷竞技RAYBETapp跆拳道品势1--7章动作详解-(2)doc薃?跆拳道品势1--8章动作详解蕿太极一章(乾18个动作)蚆1;左手下格挡蒇2;上步右手冲拳芅3;右手下格挡薂4;上步左手冲拳羀5;左弓步左手下格挡羈6;右手冲拳羇7;上右脚左手中内格挡莁8;上左脚右手冲拳肀9;左后转身右手中内格挡荿10;上右脚左手冲拳蒄11;右弓步右手下格挡莃12;左手冲拳膀13;上左脚左手上格挡蒅14;右前踢右手冲拳膆15;右后转身右手上格挡膂16;左前踢左手冲拳芀17;上左脚成左弓步左手下格挡袆18;上右脚成右弓步右手冲拳蚄收势袁太极二章(兑18个动作)莀1;左手下格挡芇2;右弓步右手冲拳莆3;右后转身右手下格挡羄4;左弓步左手冲拳荿5;上左脚右手中内格挡蚈6;上右脚左手中内格挡螄7;左转身左手下格挡蚃8;右前踢右弓步右手上段冲拳(人中高度)葿9;右后转身右手下格挡聿10;左前踢左弓步左手上段冲拳(人中高度)蒆11;左上步左手上格挡蒂12;右上步右手上格挡蕿13;左后转身右手中内格挡膆14;右后转身左手中内格挡羄15;左上步左手下格挡芁16;右前踢右手冲拳虿17;左前踢左手冲拳薇18;右前踢右手冲拳蚆收势芄太极三章(离20个动作)蝿1;左手下格挡羈2;右前踢右弓步右左冲拳膃3;右手下格挡肂4;左前踢左弓步左右冲拳衿5;上左脚右手刀内击莈6;上右脚左手刀内击袅7;上左脚左三七步左手单手刀中外格挡螁8;左脚向前上半步成左弓步右手冲拳罿9;右后转身成右三七步右手单手刀中外格挡蝿10;右脚向前上半步成右弓步左手冲拳芃11;上左脚右手中内格挡袄12;上右脚左手中内格挡罿13;左后转身左手下格挡羆14;右前踢成右弓步右左冲拳肅15;右后转身右手下格挡蚃16;左前踢成左弓步左右冲拳肈17;上左脚左手下格挡右手冲拳莇18;上右脚右手下格挡左手冲拳螇19;左前踢左手下格挡右手冲拳莂20;右前踢右手下格挡左手冲拳膈收势螈太极四章(震20个动作)膅1;三七步左双手刀中位格挡膁2;右弓步右手立掌前刺芈3;三七步右双手刀中位格挡腿4;左弓步左手立掌前刺袇5;燕子手刀颈部进攻膄6;右前踢左冲拳莈7;左侧踢落地行走步距离芆8;右侧踢落地三七步右双手刀中位格挡莄9;左后转身左手中位外格挡羃10;右前踢收回原位右手中内格挡蒈11;右后转身右手中位外格挡蚇12;左前踢收回原位左手中内格挡肆13;燕子手刀颈部进攻螁14;右前踢右手背拳进攻螂15;左手中内格挡肇16;右手冲拳薄17;右后转身右手中内格挡螄18;左手冲拳袂19;左弓步左手中内格挡右左冲拳蒈20;右弓步右手中内格挡左右冲拳芆收势薃太极五章(巽20个动作)羂1;左弓步左手下格挡衿2;左站势左手砸拳蚄3;右弓步右手下格挡节4;右站势右手砸拳肁5;左弓步左手下格挡右手中内格挡肆6;右前踢右弓步右手背拳进攻左手中内格挡蒆7;左前踢左弓步左手背拳进攻右手中内格挡肁8;上步背拳进攻膁9;左后转身左手单手刀中外格挡蒇10;右弓步右肘横击袄11;右后转身右单手刀中外格挡肄12;左弓步左肘横击膁13;左弓步下格挡右手中内格挡袈14;右前踢右手下格挡左手中内格挡薆15;左弓步左手上格挡袃16;右侧踢同时右拳拳轮横击,落地右弓步掌肘对击芁17;右弓步右手上格挡艿18;左侧踢同时左拳拳轮横击,落地左弓步掌肘对击肃19;左手下格挡右手中内格挡蚂20;右前踢后交叉步背拳进攻莁收势莅太极六章(坎19个动作)螅1;左弓步左手下格挡莀2;右前踢收回成三七步左手中位外格挡蒁3;右弓步右手下格挡螆4;左前踢收回成三七步右手中位外格挡芃5;上左脚成左弓步右手单手刀斜外格挡蒃6;右横踢落地成弓步距离,上左脚成左弓步左手高位外格挡右手冲拳薁7;右前踢落地成右弓步左手冲拳***8;右后转身成右弓步右手高位外格挡左手冲拳羅9;左前踢落地成左弓步右手冲拳节10;左后转身双手小臂处交叉从上向下拉开地身体两侧成并排步步站立(6-8拍完成)蚁11;上右脚成右弓步左手单手刀斜外格挡薈12;左横踢落地弓步距离右后转身成右弓步右手下格挡莃13;左前踢收回成三七步右手中位外格挡羁14;左转身左弓步左手下格挡螀15;右前踢收回成三七步左手中位外格挡罿16;退右脚成三七步双手刀中位外格挡肅17;退左脚成三七步双手刀中位外格挡肄18;退右脚成右弓步左手单掌中内格挡左手冲拳螀19;退左脚成左弓步右手单掌中内格挡右手冲拳肆收势袇太极七章(艮25个动作)螃1;左虎步右手单掌中内格挡袀2;右前踢收回左手中内格挡蒇3;右后转身右虎步左手单掌中内格挡芅4;左前踢收回右手中内格挡薂5;上左脚左双手刀下格挡羀6;上右脚右双手刀下格挡羈7;上左脚成左虎步右手单掌中内格挡,左臂端平辅助左拳置于右肘关节下方羇8;右手背拳进攻莁9;右后转身成右虎步左手单掌中内格挡,右臂端平辅助右拳置于左肘关节下方肀10;左手背拳进攻荿11;收左脚成并步左手抱右拳由下向上两臂放松伸直至人中高度