雷竞技RAYBETapp跆拳道考试段位考试内容 2跆拳道段位知识1.跆拳道训练、比赛专用道服，采用厚实、优质、吸汗的白布缝制，象征思想的纯洁和追求技术的纯熟。`2.腰带的颜色则代表着选手的技术水平，从低到高依次为白带（10级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红黑带（1级、一品至三品）、黑带（一段至九段）。腰带颜色的象征意义白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。红带：红色是危险雷竞技RAYBET、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。注！最新世界跆拳道（国际院）晋级黑带一至九段标准（段位年限年龄考试内容（品势部份）一段年半（男）16岁以上（女15）岁以上指定太极1——7型之一，必修8年半（男）（17岁）以上（女）16岁以上指定太极1——8型之一，必修高丽三段（男）19岁以上（女）18岁以上指定太极、高丽之一，必修金刚四段（男）23岁以上（女）21岁以上指定太极、高丽、金刚之一，必修太白（男）25岁以上（女）23岁以上指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、30岁以上指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一七段836岁以上指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一八段44岁以上八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定九段60岁以上。另外说明如下：15岁以下选手达到一至三段水平，授予一品、二品、三品。白带晋级白黄带坐姿跪姿上格挡中格挡下格挡3.马步冲拳（三次）4.基本技术正踢腿5.身体素质高抬腿（20）个收腹跳（15）个俯卧撑(男15仰卧起坐（男15个）（女10坐姿跪姿身体素质高抬腿（10秒钟）左右提膝（20俯卧撑（男20个）（女15仰卧起坐（男20个）女（15坐姿跪姿2.系腰带（6岁以下无要求）横踢前横踢身体素质左右提膝（15拳式俯卧撑（男15个）（女10仰卧起坐（男20个）（女15系腰带（5岁以下无要求）横踢前横踢后侧反击横踢前横踢身体素质左右提膝（左15个右15仰卧起坐（男20个）（女15系腰带（4岁以下无要求）基本技术横踢前横踢后侧反击直接反击横踢前横踢身体素质左右提膝（左20个右20仰卧起坐（男20个）（女15基本技术横踢前横踢后侧反击直接反击横踢前横踢后侧反击直接反击6.步法结合技术上步横踢拉步横踢前滑步横踢后滑步横踢跳换步横踢7.移动脚靶（不固定动作）身体素质左右提膝（左20个右20仰卧起坐（男20个）（女15基本技术横踢前横踢后侧反击直接反击双飞旋风踢横踢前横踢后侧反击直接反击双飞6.随意组合技术（教练说什么动作做什么动作）7.移动脚靶（不固定动作）-（相当于条件实战只是用脚靶代替了）8.身体素质协调（相隔3块垫子来回步法摸地15个来回）体能（相隔6块垫子来回摸地7个来回）力量（10岁以上10公斤杠铃片升蹲跳15个）——（9-6岁以下2.5公斤杠铃片升蹲跳10速度（左右前踢20个快速踢脚靶）（左右横踢20个快速踢脚靶）红带晋级红黑带基本技术横踢前横踢双飞旋风踢横踢前横踢双飞旋风踢随意组合技术（教练说什么动作做什么动作）身体素质协调（相隔3块垫子来回步法摸地25个来回）体能（相隔6块垫子来回摸地10个来回）力量（10岁以上10公斤杠铃片升蹲跳20个）——（9-6岁以下2.5公斤杠铃片升蹲跳15速度（左右前踢30个快速踢脚靶）（左右横踢30个快速踢脚靶）——（时间限制1分钟）红黑带晋级高级红黑带（绣字1-3综合考核（平时训练态度.团队合作.是否有缺课旷课.打架斗殴.在家对待家人态度.是否不好）品势（太极一至七章）——（要求动作有力度。精气神。气势。动作不拖泥带水）4.基本技术（要求速度动作不拖泥带水）横踢前横踢双飞旋风踢（直拳攻击后拳攻击结合前跃步）5.击靶（要求力量速度击打效果）横踢前横踢双飞旋风踢攻击结合前跃步）6.组合技术1.左右横踢2.前横踢接后横踢3.横踢接后侧反击.前腿反击6.后横踢接后双飞7.前横踢接前双方8.横踢接后踹10.横踢接旋风踢11.拉步横踢反12.直拳拉步横踢直拳反击13.后拳拉步双飞反击14.横踢接后踹反击15.横踢后璇反击7.条件实战（规定动作）（有护肘，护腿，护裆，护头）——（必考）身体素质协调（相隔3块垫子来回步法摸地20个来回）体能（相隔6块垫子来回摸地20个来回）力量（10岁以上10公斤杠铃片升蹲跳20个）——（9-6岁以下2.5公斤杠铃片升蹲跳15速度（规定前后横踢击靶，规定前后前横踢击靶）10个来回（白黄带-黄绿带50分的题25分算及格）（绿带-绿蓝带60分的题30分算及格）（蓝带-蓝红带80分的题40分算及格）（红带-红黑带90分的题45分算及格）品-三品-黑带100分的题90分才能过关没有无90分无法晋红黑带晋级黑带（大概因目前无人能达到黑带水平所有无详细备注）考试黑带要求特技，击破，理论，防身术，威力，实战。动作讲解.分析.